CHECK UP exames indispensáveis

17/11/2016 0 Comentários

Comece pelo Começo

            Antes de qualquer coisa: exames médicos. Esse tipo de alerta chega a ser repetitivo, mas, apesar de todas as indicações, ainda há gente que começa a praticar exercício físico sem nem falar com o médico. Pois somente ele poderá verificar se possuímos algum problema de saúde que possa a vir nos prejudicar.

            Exames Indispensáveis:

- Teste Ergométrico: teste de esforço na esteira, para saber a quantidade de batimentos por minuto, a faixa de FC(Freqüência Cardíaca) que a pessoa deve manter enquanto pratica exercício físico e eventuais arritmias que impeçam o exercício (prescrito por cardiologistas);

- Controle da Pressão Arterial: para prever um treino mais monitorado caso a pessoa seja hipertensa (cardiologista, clínico geral);

- Hemograma Completo: para identificar níveis de colesterol , triglicérides e diabetes (cardiologista, clínico geral, endócrino);

            Complementares:

- Raio-X do Pulmão: para descartar más formações e doenças pulmonares (pneumologista);

- Ecodopplercardiograma: para analisar as dimensões das estruturas do coração e a passagem do sangue pelas cavidades (cardiologista);

- Exame Antropométrico: para determinar a composição corporal (clínico geral, endócrino, ortopedista, fisioterapeuta, nutricionista, educador físico);

- Ergoespirométrico: teste de esforço na esteira, com máscara de respiração, que determina o VO2 máx e os limiares aeróbio e anaeróbio (pneumologista).

Fonte: Guia de Treinamento O2 - Mizuno  

Deixe um comentário